Все по-често се говори, че терапията с кислород допринася за по-бързото възстановяване на организма особено при хора, които активно спортуват. В тази статия ще споделим с вас 3 причини, поради които много спортисти В Европа и САЩ използват хипербарните камери като средство за по-добро и бързо възстановяване след тежки тренировки или състезания.
Майкъл Фелпс, Леброн Джеймс, Рашад Дженингс, Рафаел Сориано и Джо Намат са само няколко спортисти, които са използвали хипербарни камери. Предимствата, които те изтъкват са:
- Чувстват се по отпочинали след сън
- Усещат за повече енергия
- Възстановяват се по-бързо при мускулна треска
- По-бързо възстановяване при наранявания
- Бистър ум
Според специалистите от HBO Medical Support Center терапията с кислород обогатява тъканите ви с повече кислород спрямо, което и да е упражнение за правилно дишане. Нещо повече кислородната терапия в барокамера е много по-ефективна от вдишването на чист кислород от маска или назална канюла.
Ето 3 предимства на хипербарната камерна терапия за спортисти:
- Помага да се лекуват предизвикателни наранявания
Травмите на сухожилията са изключително разпространени в света на спорта. По-голямата част от спортните травми са на долните крайници. Най-често срещаните са в глезена.
Възстановяването им често отнема много време, лечението им е истинско предизвикателство, което често пречи на представянето и плановете на спортиста.
В действителност обаче лечението с кислород е невероятен метод за лечение при наранявания в тези области на тялото.
Защо лечението с кислород е предпочитано?
Обикновено кислородът преминава към вашите тъкани чрез кръвообращението ви. Ако обаче сте имали нараняване, кръвообращението ви обикновено е нарушено. Сухожилията се нуждаят от повече време на заздравяване, тъй като нямат същото ниво на циркулация като другите части на тялото, като мускулите. С други думи цикълът е нарушен, а вашите тъкани се нуждаят от кислород, доставян от кръвоносните съдове. В случай на травма кръвоносните съдове не могат да осигурят нужното количество кислород. Ето тук на помощ идва терапията с кислород в барокамера, която бързо доставя кислород до клетките, нуждаещи се от него. Вместо да разчита само на кръвоносните съдове за доставяне на кислород, HBO терапията изтласква повече кислород в кръвта с налягане. Да влизайки в барокамерата налягането се повишава, но този натиск не се различа от този като все едно сте в подводница или самолет.
HBOT насърчава процесите, необходими за възстановяване на силно използваните мускули
Тежките упражнения ремоделират скелетните мускули. Но прекалената употреба с интензивни тренировки води до повече увреждания на меките тъкани сред спортистите. Дългосрочната употреба на мускули изисква допълнителен кислород. С HBOT терапията и кръвта, и тъканите ви се захранват с кислород. Това дава на мускулите ви по-бърз достъп до кислорода. Няма по-бърз или по-интензивен начин да доставите толкова много кислород до клетките ви. Проучванията потвърждават, че HBOT ускорява вашата миогенеза (образуване на мускулна тъкан) при нараняване на мускулите на меките тъкани, като натъртване.
Процесът не отнема твърде много време. Сесиите на кислородната терапия в барокамера са с продължителност около 2 часа и обикновено са необходими няколко подобни посещения.
- HBO намалява възпалението
След тежки тренировки тялото ви има възпалителен отговор или казано с други думи имате мускулна треска. Това помага на мускулите ви да се възстановят, но в същото време е болезнено. Също така би било неприятно или дори проблемно, ако трябва да натоварите тялото си скоро след предишната тренировка. Твърде много или постоянно състояние на подуване от чести тренировки излага клетките ви на риск от увреждане.
Трябва ли да спя в хипербарна камера?
Не, не е нужно да прекарате цяла нощ, спейки в хипербарна камера. Някои спортисти и известни личности съобщават, че спят цели нощи в хипербарична камера. Но за да видите предимствата на HBO терапията, ви трябват само около 2 часа при абсолютна атмосфера (ATA) от 1,5 до 3 бара.
- Мога ли да взема хипербарна камера за домашно ползване, за да подобря спортните си резултати?
Не бихме го препоръчали. „Домашните“ хипербарични камери, които можете да закупите, са меки и наподобяват надуваема палатка. Те обаче не са одобрени от Световната здравна организация. Меките камери могат да бъдат пълни с кислород, но този кислород едва се намира под налягане. Налягането не е достатъчно, за да отговори на препоръчаните стандарти, за да бъде терапевтично. Единствената полза за тази камера е вдишването на кислород, което може да се направи по-лесно чрез назална канюла. Но с терапията с кислород в твърда камера, налягането може да бъде повишено до препоръчителните 1,5 до 3 ATA.
Истинските ползи от хипербарната терапия идват от използването на 100% кислород в камера с твърда обвивка, управлявана от сертифициран техник. Хипербарното съоръжение разполага с цялото оборудване и обучен персонал, от които се нуждаете. След като терапиите ви бъдат назначени, всичко, което трябва да направите, е да ги посещавате.
